找對方法,就能瘦

找對方法,就能瘦 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 找對方法,就能瘦

是年度排行榜書籍耶!!!

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商品訊息描述:

由台安醫院婦女體重控制班周輝政主治醫師強力推薦減肥，如同全民運動，光從各家的購物頻道就可了解減肥有多熱門啦～想減肥，得先得從了解自己開始，評估自己的指標，找出完美的理想體與比率，才能選定目標，進而達到瘦身的目的。大家都知道重肥胖與健康息息相關的聯結，當您試過很多種方法還是瘦不下來？是方法不對？還是自制力不夠呢？本書特別網羅市面上，超過50種最流行、最具話題的減肥方式，並配合減重的基礎理論，及營養師的實務經驗，可以讓想減重的您，快速的找對方法，瘦下來！作者簡介：
林琪芬
輔大食品營養系營養組畢業後，成為師大家政教育系 營養與科學組研究助理，爾後在台安醫院婦女減重班 成為管理師兼營養師
就如同愛美的女性朋友一樣，經歷過各無數的減肥方法，在瘦了又胖、胖了再減中，把自己當成白老鼠，直到兩眼花昏、生理失調、情緒不好……。
最後，在近一年的時間以飲食技巧、食物選擇和配合運動，我減掉二十公斤的體重。
瘦下來的感覺真好！衷心希望，想減重的朋友都能和我一樣，找對方法，就能瘦下來。

商品訊息簡述:

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